Psicologa Ana Chiara
🧠 Umana + Intelligenza Artificiale = La Soluzione Migliore
Benvenuto nella mia pagina di domande e risposte! Qui troverai risposte alle domande più comuni su psicologia, relazioni e sviluppo personale. Scegli una categoria che ti interessa o sfoglia le domande popolari.
Categorie di domande
Aiuto Psicologico
Vivo nel terrore di essere malata: come fermare le ricerche ossessive su internet e l'ansia per la salute?
Gelosia per l'amica e conflitti con i genitori: come gestire le emozioni in una grande città
Come superare il dolore dell'infertilità e la crisi personale a quasi 50 anni
Da socievole a timoroso, l'ansia sociale sta vincendo dopo i cambiamenti di vita
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Relazioni e Amore
Moglie con disturbo borderline e figlia in crisi: come sopravvivere allo stress familiare?
Amare senza poter toccare: come salvare un matrimonio quando l’intimità diventa un campo minato?
Come superare la paura di essere smascherato nelle relazioni amorose
Perché sabotio ogni relazione quando finalmente va bene? Ho paura della felicità
Mio marito è emotivamente distante e io mi sento invisibile, cosa posso fare?
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Solitudine e Comunicazione
Vedere e essere viste: perché la solitudine persiste anche quando cerco aiuto?
L'uomo nello schermo: come uscire dall'isolamento dopo anni di lavoro da remoto?
Invisibile in una stanza affollata: perché il lavoro da remoto mi fa sentire un fantasma?
Come posso migliorare la comunicazione per superare la solitudine profonda?
Mi sento isolata e in difficoltà a connettermi con gli altri, come posso migliorare la comunicazione?
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Lavoro e Carriera
Promozioni negate e senso di invisibilità dopo i 50: come ritrovare scopo professionale?
Capo controllante e critico costante: come difendermi dalla spirale di ansia e ossessione lavorativa?
Nuovi strumenti digitali e impaccio comunicativo: come adattarsi senza perdere la propria identità professionale?
Attacchi di panico al lavoro dopo riorganizzazione aziendale, come gestire l'ansia e ritrovare sicurezza
Lavoro da remoto, mal di testa e team demotivato: come posso guidare il cambiamento?
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Autostima e Fiducia
"Il mio stile non è abbastanza originale": come smettere di sabotare la mia creatività per paura del giudizio?
Come posso smettere di sentirmi inferiore al successo del mio partner e costruire la mia autostima?
Come posso smettere di sentirmi inadeguato al lavoro e costruire una fiducia autentica?
Come superare la paura di non essere all'altezza e i blocchi nel gestire le finanze personali?
Come posso smettere di sentirmi un'impostora e superare la procrastinazione al lavoro?
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Stress e Burnout
Project manager in crisi: insonnia, distacco emotivo e paura delle email sono segni di burnout?
Burnout genitoriale e lavorativo dopo un'adozione: come uscire dall'esaurimento emotivo?
Come riconoscere e gestire lo stress e il burnout lavorativo
Come gestire lo stress e il burnout in situazioni familiari complesse
Founder in burnout: come gestire lo stress estremo e ritrovare l'equilibrio senza fallire?
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Rabbia e Irritabilità
Rabbia incontrollabile che mina il lavoro e la famiglia: come ritrovare l'autocontrollo?
Come mantenere la calma tra lavoro stressante e tensioni familiari
Come gestire la rabbia negli adulti che affrontano la crisi dei quarant'anni
Perché esplodo di rabbia per piccole cose? Non mi controllo più
Mi sento sempre irritabile e piena di rabbia, come posso gestirla?
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Psicosomatica
Dolori muscolari mattutini e affaticamento persistente può essere psicosomatico?
Oppressione toracica e tachicardia durante lo shopping: disturbo psicosomatico?
Sintomi di tensione toracica e difficoltà respiratorie in situazioni di stress lavorativo
Mal di testa e nausea durante la ricerca di lavoro: è psicosomatico?
Mal di stomaco e nausea serale dopo un cambio di lavoro stressante: può essere psicosomatico?
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Depressione e Apatia
Apatia totale verso studio e lavoro tech: come ritrovare la motivazione perduta?
Depressione e apatia nel secondo matrimonio: problemi sessuali e perdita di appetito
Sento una profonda apatia da mesi tra lavoro tossico e un matrimonio che diventa abusivo
Come superare la perdita di motivazione e l'apatia costante nel lavoro creativo?
Mi sento vuota e senza energie, come posso uscire da questa apatia?
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Ansia e Paure
Ansia da prestazione nel mio lavoro di consulente online: paura del giudizio e insicurezza
Come superare lansia da decisioni personali con tecniche di visualizzazione
Ansia da lavoro che non mi fa staccare: paura del fallimento e attacchi di panico
Ansia paralizzante e conflitti lavorativi: come rompere il circolo di stress e comportamenti compulsivi?
Come gestire l'ansia da prestazione e le paure che invadono lavoro e famiglia
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Crisi e Traumi
Come affrontare la crisi psicologica dopo una chirurgia plastica reconstructiva: tecniche e consigli
Tradimento, dubbi e rabbia: sto salvando il mio matrimonio o solo la mia paura di restare solo?
Come fare i conti con un trauma da adozione tardiva?
Dopo il licenziamento del mio team, vivo in uno stato costante di allerta e vuoti di memoria
Dopo un incidente, ansia costante e crollo del rendimento universitario
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Famiglia e Figli
Dopo il trasloco, mio figlio ha mal di pancia e io ansia: come ritrovare il benessere in famiglia?
Mia madre controlla ossessivamente la mia alimentazione e il mio peso, ho paura delle conseguenze
Come gestire il burnout emotivo nella famiglia con figli piccoli?
Mio figlio è sempre attaccato al tablet, e io sono troppo stanco per intervenire. Come posso migliorare le nostre serate in famiglia?
Mio figlio adolescente è diventato improvvisamente aggressivo, urla e lancia oggetti
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Dipendenze e Abitudini
La mia dipendenza dagli acquisti online è una fuga dall'ansia e mi ha portata al debito
La mia dipendenza dalla cannabis sta distruggendo lavoro e famiglia
La mia ossessione per la chirurgia plastica sta distruggendo la mia vita e le mie finanze
Come superare la dipendenza da smartphone e migliorare le relazioni familiari
How To Overcome Smartphone Addiction And Improve Family Life
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Sviluppo Personale e Scoperta di Sé
Desiderio in calo e carriera in stallo a 59 anni: come ritrovare la mia motivazione e uscire dalla passività?
Il tempo si è rotto: come ricostruire una routine quando la vita diventa un’urgenza senza fine?
La mia autostima è diventata prigioniera dello specchio in palestra
Come smettere di far dipendere la mia felicità dalla relazione a distanza?
Sto perdendo il controllo sul mio smartphone: quando un’abitudine diventa una gabbia?
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Sesso e Vita Intima
Lavoro e stress hanno bloccato il mio piacere sessuale: come sciogliere il nodo?
Stress e ansia da lavoro hanno spento il mio desiderio sessuale, come posso ritrovare l'intimità?
Difficoltà di erezione improvvisa nonostante un buon rapporto di coppia cosa fare
Come affrontare la mancanza di desiderio sessuale dopo un secondo matrimonio
Dopo la menopausa, il desiderio è sparito e l'intimità mi mette a disagio
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