Psicologa Ana Chiara

Ho 43 anni e da circa tre anni mi sento sempre più sola, nonostante abbia un lavoro stabile e una famiglia che mi vuole bene. Il problema è che non riesco più a comunicare in modo autentico con nessuno. Mi sono trasferita in una nuova città per lavoro e, inizialmente, pensavo fosse solo questione di tempo, ma ora mi rendo conto che evito le occasioni sociali perché temo di non avere nulla di interessante da dire. Ho paura del giudizio degli altri e spesso, quando provo a parlare, mi blocco o cambio discorso. La sera, dopo il lavoro, mi ritrovo a fissare il telefono sperando che qualcuno mi scriva, ma non ho il coraggio di fare io il primo passo. Mi chiedo se questa solitudine sia legata a una crisi di mezza età o a una bassa autostima che mi porto dietro da anni. Come posso iniziare a comunicare senza sentirmi inadeguata e a costruire legami veri?