Psicologa Ana Chiara

Cara Lia, grazie per aver condiviso con me la tua preoccupazione per tua figlia. È molto comune che i bambini, specialmente in età scolare, esprimano paure e ansie attraverso sintomi fisici come mal di testa e dolori addominali, soprattutto quando non si riesce a identificare una causa medica. Questi sintomi psicosomatici sono reali e non immaginari, e riflettono un disagio emotivo che il bambino non riesce a verbalizzare. Nel caso di tua figlia, l'associazione con il momento di andare a scuola o con la notte suggerisce che ci possano essere specifiche fonti di stress, come la paura di un compito, di un compagno, o anche ansia da separazione. La cosa più importante è non minimizzare i sintomi, ma dimostrare comprensione e offrire un ambiente sicuro dove lei possa parlare delle sue paure. Potresti iniziare creando un momento tranquillo, magari prima di dormire, per chiederle come si sente riguardo alla scuola, senza forzarla a rispondere. Strategie efficaci includono l'uso di tecniche di rilassamento come la respirazione profonda, che può aiutarla a calmare l'ansia quando compaiono i sintomi. Inoltre, coinvolgere un supporto psicologico, ad esempio uno psicologo dell'età evolutiva, può essere molto utile per insegnarle a riconoscere e gestire le emozioni. Ricorda che tuo ruolo è di accompagnamento e non di risoluzione, e che la sua sofferenza è autentica. Con pazienza e ascolto, potrete gradualmente ridurre l'intensità di queste manifestazioni e migliorare la sua qualità di vita.