Psicologa Ana Chiara

Ho 18 anni e da qualche mese faccio fatica a entrare nella vecchia casa di famiglia, dove ho trascorso molte estati con mio nonno. Dopo la sua morte improvvisa, avvenuta mentre ero con lui, continuo a ripensare agli ultimi minuti e mi sento in colpa perché non ho capito subito quanto fosse grave. I miei genitori dicono che dovrei concentrarmi sulla scuola, ma quando passo davanti alla sua stanza mi blocco, il respiro si accorcia e cerco una scusa per uscire. Ho iniziato a dormire poco e a evitare le visite ai parenti, anche se vorrei stare loro vicino. Non so se sia una reazione normale al lutto o se quel ricordo stia diventando un trauma. Come posso affrontarlo senza sentirmi costretto a dimenticare mio nonno?