Psicologa Ana Chiara

La menopausa può sicuramente influenzare il desiderio e il modo in cui percepiamo l'intimità, a causa dei cambiamenti ormonali che comportano variazioni fisiche ed emotive. Tuttavia, il disagio che descrivi potrebbe derivare anche da aspetti emotivi profondi legati al tradimento subito. Spesso il corpo manifesta un blocco come risposta ad esperienze di dolore non elaborate, e questo può rendere difficile la riconnessione con il partner. Distinguere la causa precisa può essere complesso perché questi fattori si intrecciano: da un lato, la diminuzione degli estrogeni può ridurre la lubrificazione naturale e alterare la sensibilità, dall'altro il vissuto emotivo del tradimento potrebbe alimentare una barriera di protezione inconsapevole.

È importante prendersi il tempo per esplorare queste sensazioni con gentilezza verso se stessa. Potrebbe essere utile lavorare sull'elaborazione del passato, attraverso percorsi di supporto psicologico che permettano di affrontare il tradimento e i suoi effetti sul presente, senza doverli affrontare da sola. Riscoprire una connessione serena con il marito spesso richiede di ricostruire la fiducia e la sicurezza emotiva, creando nuovi momenti di intimità non necessariamente sessuale, ma che favoriscano il contatto emotivo e la comunicazione aperta dei propri vissuti e paure.

Il dialogo con il partner, anche se delicato, può diventare un’occasione per condividere il disagio e mettere in luce ciò che senti, in modo che anche lui possa comprendere e sostenerti. La pazienza e l'ascolto di sé sono fondamentali: il corpo e la mente hanno bisogno di tempo per adattarsi ai cambiamenti e per sciogliere eventuali tensioni emotive accumulate nel tempo. Se il disagio persiste o si fa troppo intenso, potrebbe essere utile rivolgersi a una psicologa esperta nel supporto di donne in menopausa per accompagnarti in questo percorso di riscoperta e guarigione.