心理学者明
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私のQ＆Aページへようこそ！ここでは、心理学、人間関係、個人の成長に関する最も一般的な質問に対する回答が見つかります。興味のあるカテゴリを選択するか、人気の質問を参照してください。
質問カテゴリ
心理的援助
色彩への過敏反応と性格特性：21歳女性の心の緊張とリラクゼーションの難しさ
オンライン恋愛の不安と疑心暗鬼：過去のトラウマが現在の関係を壊しているのか？
43歳男性の退職危機：組織再編による突然の転機と自尊心の揺らぎ
起業家としての自信を取り戻すために、社交不安を克服する方法は？
色への過敏反応と人間関係の悪化：42歳女性の心の不調と改善策
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人間関係と愛
28年目の夫婦関係、会話が減り深い繋がりを感じられない寂しさ、愛情を再構築する方法は？
Emotional Distance and How to Rebuild Closeness in Long-Term Relationships
長年の伴侶との関係で感じる寂しさと、愛情の再構築について
人間関係と愛についての悩み
長年の彼氏との関係で感情的な距離を感じ、改善方法を知りたい
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孤独とコミュニケーション
孤独感に負けない新しいコミュニケーションの見つけ方
失った創造性と居住空間が孤独感を深めている？色彩や環境で心を変える方法
リモートワーク中心の生活で深い人間関係が築けず孤独を感じています
孤独とコミュニケーションの難しさについて考える
社会人になってから感じる孤独感と、新しい人間関係の築き方について
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仕事とキャリア
37歳システムエンジニア、突然のリーダー昇格とトラウマからの不眠・不安にどう向き合う？
49歳、新たな役割への恐怖と過去のトラウマ キャリアのチャンスを活かすには
33歳女性プロジェクトマネージャーの深刻な自己不信と評価恐怖、どう克服すべき？
45歳、キャリアの転機における不安と決断の仕方
49歳男性の燃え尽き感と完璧主義からの脱却、ワークライフバランスの再構築
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自尊心と自信
50歳でリストラ。仕事を失い、自分に価値を見出せなくなった中年男性が、再び自尊心と自信を取り戻す方法は？
新社会人なのに毎日が不安…「自分は詐欺師だ」という感覚と自信のなさを克服するには？
インターンの失敗で自分に価値を見出せなくなった…再び自信を取り戻す方法は？
周りの目が気になりすぎて自分を出せない。敏感すぎる性格と折り合いをつけ、自信を持つには？
How Can I Build SelfEsteem And Confidence When I Constantly Doubt Myself
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ストレスと燃え尽き
管理職30年、突然の動悸と無気力…これは燃え尽き症候群の兆候ですか？
ボランティア活動で燃え尽きそう… 自分を追い詰めすぎていない？ 45歳女性の悩み
定年後の再雇用でストレスと燃え尽きを感じる62歳男性の悩み
ストレスと燃え尽きの対処法について
仕事と介護の二重負担で燃え尽きそう、無気力から抜け出す方法は？
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怒りとイライラ
定年を前に後輩や家族へのイライラが止まらない…『自分はもう必要とされていない』と感じたときの対処法
理由もなく家族に当たり散らしてしまう49歳男性の怒りの根源と対処法
仕事のストレスで怒りとイライラが増えたときの対処法
怒りとイライラを感じたときの対処法について教えてください
怒りとイライラをコントロールする方法について教えてください
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心身症
人生の折り返し地点で心身症と向き合う42歳男性の悩み
月経前の頭痛とイライラ、子どもの頃の抑圧感情と心身症の関係について
人生の折り返し地点での心身症との向き合い方とは
ストレスで胃が痛む、めまいも…病院では異常なしと言われ心身症と診断されました
原因不明の頭痛とめまいが続く46歳女性の心身症に関する悩み
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うつ病と無気力
広告業界で燃え尽き、家族との関係もぎくしゃく…41歳男性の告白
数ヶ月の無気力と完璧主義に苦しむ男性の相談
昨今のうつ病と無気力に向き合う日々
何もやる気が起きない42歳男性の日常
何もする気が起きない日々から抜け出したい47歳女性の悩み
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不安と恐怖
交通事故後のPTSD：公共交通機関への不安と恐怖を克服する方法
パートナーの態度変化が引き起こす不安と恐怖：浮気の疑いと向き合う方法
四十代の女性が体重の変化に伴う不安と恐怖に向き合うには
不安と恐怖に立ち向かう方法について
仕事のプレッシャーが引き起こす不安と恐怖の克服方法
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危機とトラウマ
親友の重大事故を目撃してからフラッシュバックと動悸が止まりません
リモートワークでの孤独とストレス対策について
災害後のパニック症状と家族へのイライラ、どう向き合えばいい？
事故を目撃してから動悸とフラッシュバックが止まりません
目撃した交通事故の光景が繰り返し思い出され、日常生活に支障が出ています
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家族と子供
家族関係を良好に保つための経済的ストレス対処法とは
子供について夫と真剣な話し合いができず焦りを感じています
仕事中毒で家族との関係が危機的です。バランスの取り方を教えてください。
優秀な息子家族との関係が「義務的」に感じられ、自然な温かさを取り戻したい
子供が欲しいが夫と話が進まない、焦りとプレッシャーにどう対処すれば？
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依存症と習慣
カフェイン錠剤の依存から抜け出せない…研究に追われる大学院生の悪循環を断ち切るには？
仕事のストレスから始まったワインとスナックの依存…眠れなくなる不安と悪循環を断ち切るには？
退職後の手持ち無沙汰が招いたスマホゲーム依存…63歳男性の習慣を変えるには
更年期と孤独が重なり、アルコールと食べ物に依存してしまう…この習慣を変える方法は？
Breakingfreefromhabitualaddictions
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