Pagkabalisa at mga Takot

👨‍👩‍👧‍👦 Mga Tanong at Sagot ng Psychologist / Pagkabalisa at mga Takot

😰

Paano Ko Malalampasan ang Matinding Pagkabalisa sa Tuwing May Pagsusulit sa Trabaho?

Ako ay 29 taong gulang na babae at may matinding pagkabalisa tuwing darating ang panahon ng pagsusulit sa trabaho. Sa tuwing mag-aanunsyo ang aking supervisor ng quarterly assessment, bigla akong nanl...

👩‍ Maria

📅 06/02/2026

Pagkabalisa at Takot sa Paggawa ng Desisyon: Ang Kwento ng Isang Lalaking Nahihirapan Kumilos

Ako si Maya, 37 taong gulang, at isang licensed psychologist na nagtatag ng online consultation website. Sa loob ng dalawang linggo, mayroon akong client na lalaki, 42 taong gulang, na nagpapakonsulta...

👩‍ Maya

📅 04/15/2026

Pagkabalisa sa Gitna ng Kalendaryo: Bakit sa Aking Edad, Parang Nagiging Mas Mabigat ang Oras?

Nagsisimula na akong mag-alala nang sobra tuwing lumalapit ang petsa ng aking ika-40 kaarawan. Hindi ko alam kung bakit, pero parang may malaking pagbabago ang darating-o baka wala namang mangyayari a...

👨‍💼 Rico

📅 03/27/2026

Pagkabalisa at mga Takot sa Pagiging Huwag Mapanatag sa Pamamagitan ng Maliit na Pangyayari

Aking edad ay 42, lalaki, at nagbukas ako ng isang website para sa online na psychological consultation. Sa nakaraang tatlong buwan, madalas akong nagigising sa gabi sa gitna ng takot na mabilis akong...

👨‍💼 Marco

📅 03/15/2026

Bakit Tuwing Gabi Ay Parang May Banta? Ang Aking Takot na Hindi Maintindihan

Mga dalawang taon na akong nakatira sa isang malit na apartment kasama ang aking asawa. Noong nakaraang buwan, bigla na lang akong nagsimulang magkaroon ng matinding pagkabalisa tuwing gabi. Ang pinak...

👨‍💼 Kai

📅 03/03/2026

Nakakabit na Takot: Paano Ko Malalaman Kung May Tunay na Banta o Isang Paglilok Lamang ng Isipan?

Magandang gabi, Doc. Noong nakaraang buwan, nagsimula akong makaranas ng matinding pagkabalisa tuwing gabi. Lahat ay nagsimula nang makita kong nakapatay ang aming aso sa harap ng bahay. Hindi ko ...

👨‍💼 Jorel

📅 02/17/2026

Paano harapin ang takot na ma reject sa trabaho at mapanatili ang kumpiyansa

Kamusta! Ako si Luna, 26 taong gulang na babae, at nais kong itanong kung paano ko mapagtatagumpayan ang aking labis na takot sa pagiging rejected sa trabaho. Sa bawat proyekto, lalong lumalala ang ak...

👩‍ Luna

📅 02/05/2026

Pagkabalisa at Takot: Ang Siklo ng Workaholism at Paghahanap ng Kapayapaan

Ako ay isang 57 taong gulang na babae na nagbukas ng website para sa online na psychological consultation. Sa loob ng maraming taon, napansin ko ang isang pattern sa aking sarili at sa mga kliyente: a...

👩‍ Althea

📅 01/24/2026

Ang Pagkabalisa at Takot ng Isang Perpektong Pianist

Ako si Gabriel, 43 taong gulang. Sa loob ng 15 taon, nagtrabaho ako bilang isang concert pianist. Ang aking buhay ay laging umikot sa pagiging perpekto-bawat nota, bawat pagpindot sa teklado, dapat wa...

👨‍💼 Gabriel

📅 01/13/2026

Paano haharapin ang matinding takot at pagkabalisa dulot ng kawalan ng anak?

Ako si Maya, isang 45-taong-gulang na babae, at nagbukas ng website para sa online na psychological consultation. Sa aking mga taon ng pag-aaral at pagtulong sa iba, napansin ko ang isang palagiang pa...

👩‍ Maya

📅 01/05/2026

Hindi makahanap ng sagot sa iyong tanong?

Makipag-chat kay Liwanag nang hindi nagpapakilala at libre para sa unang pag-uusap

💬 Magtanong sa Telegram

Psychologist Liwanag