הפסיכולוגית אורה

אני בן 64, גבר, ואני מפעיל אתר לייעוץ פסיכולוגי מקוון. אופי: חם, סבלני, ראליסטי. שאלה: בשנה האחרונה פיתחתי הרגל של בדיקה שוטפת של חדשות ואימיילים בטלפון בכל הפסקה במשך היום. זה התחיל כרצון להישאר מעוד...

אני עובד בהיי-טק כמפתח תוכנה כבר 8 שנים, ומאז תחילת הקורונה התחלתי להרגיש שחוזר עליי אותו דפוס מדאיג: כל ערב, אחרי שעות העבודה, אני ניגש למסעדות או אפליקציות משלוחים ומשתלט עליי דחף בלתי נשלט להזמין כ...

אני בן 62, מנהל אתר לייעוץ פסיכולוגי מקוון. במהלך חיי פיתחתי הרגל מוזר: בכל פעם שאני כותב מאמר או עונה לשאלה באתר, אני חייב לסדר מחדש את כל הספרים במדף לפי סדר האלף-בית של שמות המחברים. אם ספר אחד נמצ...

שלום, אני בן 33, מנהל אתר לייעוץ פסיכולוגי מקוון. בשנים האחרונות פיתחתי הרגל מוזר ומטריד: בכל פעם שאני יושב לכתוב מאמר או תשובה לאחד המבקרים באתר, אני חייב לסדר מחדש את כל הספרים על המדף בחדר העבודה ש...

אני בן 58, גרוש, ואחרי שנים של עבודה במשרה בכירה יצאתי לפנסיה מוקדמת. מאז, פיתחתי הרגל כפייתי של בדיקת תיק ההשקעות שלי בפלטפורמה המקוונת - לפחות 30-40 פעמים ביום. אני מתעורר בלילה כדי לבדוק, בודק בזמן...

אני בן 20 ומרגיש שאני לא מצליח להתנתק מהתמכרות למשחקי וידאו. אני מבלה שעות רבות ביום במשחקים, ומרגיש שזה פוגע בלימודים ובחיי החברתיים. ניסיתי להוריד את שעות המשחק, אבל כל פעם אני חוזר לאותה הרגל. לפעמ...

שלום, אני בן 34, מזה כשלוש שנים אני מתמודד עם הרגל של שתייה מרובה של קפה והשפעותיה על איכות השינה והמצב הרגשי שלי. בשנים האחרונות התחילו לי התקפי חרדה קלים שמתעוררים בעיקר בערב כאשר אני מנסה להירדם. נ...

אני בת 59, ובעשור האחרון פיתחתי הרגל של קניות אונליין כמעט כל יום. זה התחיל כמשהו נעים, אבל עכשיו אני מרגישה שאני לא יכולה לעצור. אני קונה דברים שאני לא צריכה, לפעמים אפילו שוכחת מה הזמנתי כשהחבילה מג...