Mwanasaikolojia Mwangaza

Siku hizi, kila asubuhi nakiamka na hisia ya uwezo usiokamilika. Ni mwaka wa tatu katika kazi yangu ya utafiti wa kibiashara, na mipango ya maendeleo yamekuwa mikubwa zaidi kuliko watu wanaoweza kuyat...

Siku hizi nimekuwa nikishindwa kulala usiku kwa sababu ya mawazo yanayokuja baada ya kufanya kazi za shule na kazi ndogo za jioni. Hata nikipata usingizi, ndoto zangu ni za mabaki ya matatizo ambayo s...

Nina umri wa miaka 54 na mara nyingi hupata mkazo mwingi kazini ambayo husababisha uchovu wa kiakili na kimwili. Je, kuna mbinu za kuondoa au kupunguza mzigo huu wa mkazo, hasa ninapohisi kushindwa ha...

Nimekuwa nikihisi uchovu wa kudumu na mkazo mwingi kwenye kazi yangu ya uandishi wa bure. Hata nikipumzika, mawazo yanarudi kuhusu miradi isiyokamilika na wasiwasi kuhusu mapato yanayotegemea. Nimesah...

Nikiwa na miaka 48 na kazi nyingi zinazojitokeza kila siku, nimekuwa nikihisi mkazo mkubwa unaoathiri usingizi wangu na uzalishaji kazini. Mara nyingi nashindwa kupata pumziko hata baada ya mapumziko ...