Psikolog Cahaya

Saya seorang pria berusia 56 tahun yang merasa kecanduan media sosial sudah sangat mengganggu produktivitas saya sehari-hari. Saya sulit sekali lepas dari ponsel dan seringkali menghabiskan waktu berj...

Saya merasa semakin sulit untuk mengontrol kebiasaan berjudi online yang mulai mengganggu kehidupan sosial dan pekerjaan saya. Selain itu, saya juga mengalami kesulitan tidur dan merasa gelisah setiap...

Halo, saya Luna (26). Saya baru-baru ini menyadari bahwa saya memiliki kebiasaan mengunyah kuku yang semakin parah setiap kali saya merasa cemas atau stres-terutama sejak saya mulai bekerja dari rumah...

Halo, saya Maya, 31 tahun. Sudah beberapa bulan ini saya merasa sangat sulit mengendalikan kebiasaan saya. Setiap malam, hampir tanpa sadar, saya membuka media sosial dan menggulirnya berjam-jam, pada...

I am a 56 year old woman struggling with a strong habit of procrastination that seriously affects both my professional performance and relationships at home. Despite knowing the tasks I need to comple...