الطبيبة النفسية نور

أنا شابة عمري 22 سنة أنثى وأدير موقعًا للاستشارات النفسية عبر الإنترنت. أعمل بدوام جزئي كمشرفة فريق صغير في شركة ناشئة للتصميم. خلال الأشهر الستة الماضية واجهت ضغوطًا متزايدة بسبب تراكم المهام، ومشاكل...

أنا معلم رياضيات في مدرسة حكومية منذ 15 عامًا، لكن منذ بداية العام الدراسي الحالي أشعر بأنني لا أستطيع الاستمرار. كل صباح أستيقظ وأشعر بثقل في صدري، ليس فقط بسبب ضغط الفصول المزدحمة أو المناهج المتغير...

أنا مهندسة معمارية تبلغ من العمر 37 عامًا، وأعمل في شركة مرموقة منذ 12 سنة. خلال السنوات الثلاث الماضية، توليت مشروعًا ضخمًا لتصميم مجمع سكني فاخر يتضمن عناصر فنية معقدة. في البداية، كنت متحمسة جدًا و...

أنا فتاة في الرابعة والعشرين من عمري، أعمل كمصممة جرافيك في شركة إعلانات سريعة الوتيرة. خلال الأشهر الستة الماضية، أصبحت أشعر بتعب مستمر حتى بعد النوم لساعات كافية. بدأت ألاحظ أنني أصبحت سريعة الانفعا...

أنا طالبة جامعية أبلغ من العمر 24 سنة وأعمل بدوام كامل في وظيفة مكتبية. أشعر باستمرار بالإرهاق والتوتر، وأجد صعوبة كبيرة في التركيز والانتباه إلى دراستي وأداء عملي بشكل جيد. أحاول استخدام العلاج السلو...

مرحبًا دكتور نادر، أنا امرأة في الرابعة والثلاثين من عمري، أعمل كمدرّسة منذ 9 سنوات. منذ بداية العام الدراسي الحالي، أشعر بأنني أفقد السيطرة على حياتي. أعمل 12 ساعة يوميًا بين التحضير والدروس واجتماعا...

أنا امرأة في منتصف العمر (54 عامًا) أعمل مديرة مشاريع في شركة تقنية منذ 15 عامًا. خلال السنوات الثلاث الماضية، زادت مسؤولياتي بشكل كبير بعد ترقيتي إلى منصب قيادي. أعمل الآن بمعدل 60-70 ساعة أسبوعيًا، ...

أنا رجل في أواخر الخمسينات من عمري، وأعمل مديرًا تنفيذيًا في شركة كبيرة منذ أكثر من 15 عامًا. في السنوات الأخيرة، بدأت أشعر بإرهاق شديد وعدم اكتراث تجاه عملي الذي كنت أحبه ذات يوم. أصبحت سريع الانفعال...