הפסיכולוגית אורה

שמי דן, ואני בן 22. בשנה האחרונה פיתחתי הרגל כפייתי של לעשן סיגריות אלקטרוניות, בעיקר בזמנים של לחץ או שעמום. זה התחיל כמשהו מזדמן, אבל עכשיו אני מוצא את עצמי מושך מהמכשיר כמעט כל חצי שעה, גם כשאני לא...

אני גבר בן 30 שעובד כמאייר פרילנסר. לאחרונה שמתי לב שעם כל פרויקט חדש אני נופל לחרדה קשה. האם יש קשר בין הקריירה האמנותית שלי לבין ההתקפים האלה? איך אני יכול לנהל את זה טוב יותר?

אני בן 62, ואני מוצא את עצמי כל הזמן בודק חדשות על מצב השווקים הכלכליים ועל תיק ההשקעות שלי. זה התחיל כבר בתקופה של משבר קיומי ומאז הפך להרגל קשה לשבירה. כשהבודק שוב ושוב, אני מרגיש חרדה גוברת, יש לי ...

אני בת 22, חיה לבד בדירה שכורה, ובערך חצי שנה שאני מכורה לסדרות רשת ופלטפורמות כמו טיקטוק ויוטיוב. זה התחיל בשגרה של צפייה בערב, אבל עכשיו אני מוצאת את עצמה צופה שעות על גבי שעות, לעיתים עד 3 לפנות בו...

אני בת 45, נשואה ואמא לשניים. בשנה האחרונה פיתחתי התמכרות רצינית לקניות באינטרנט, במיוחד בלילה אחרי שהילדים הולכים לישון. אני קונה דברים שאני לא צריכה, ולפעמים אפילו לא פותחת את האריזות. המצב הזה גורם...

אני בן 64, גבר, ואני מפעיל אתר לייעוץ פסיכולוגי מקוון. אופי: חם, סבלני, ראליסטי. שאלה: בשנה האחרונה פיתחתי הרגל של בדיקה שוטפת של חדשות ואימיילים בטלפון בכל הפסקה במשך היום. זה התחיל כרצון להישאר מעוד...

אני עובד בהיי-טק כמפתח תוכנה כבר 8 שנים, ומאז תחילת הקורונה התחלתי להרגיש שחוזר עליי אותו דפוס מדאיג: כל ערב, אחרי שעות העבודה, אני ניגש למסעדות או אפליקציות משלוחים ומשתלט עליי דחף בלתי נשלט להזמין כ...

אני בן 62, מנהל אתר לייעוץ פסיכולוגי מקוון. במהלך חיי פיתחתי הרגל מוזר: בכל פעם שאני כותב מאמר או עונה לשאלה באתר, אני חייב לסדר מחדש את כל הספרים במדף לפי סדר האלף-בית של שמות המחברים. אם ספר אחד נמצ...

שלום, אני בן 33, מנהל אתר לייעוץ פסיכולוגי מקוון. בשנים האחרונות פיתחתי הרגל מוזר ומטריד: בכל פעם שאני יושב לכתוב מאמר או תשובה לאחד המבקרים באתר, אני חייב לסדר מחדש את כל הספרים על המדף בחדר העבודה ש...

אני בן 58, גרוש, ואחרי שנים של עבודה במשרה בכירה יצאתי לפנסיה מוקדמת. מאז, פיתחתי הרגל כפייתי של בדיקת תיק ההשקעות שלי בפלטפורמה המקוונת - לפחות 30-40 פעמים ביום. אני מתעורר בלילה כדי לבדוק, בודק בזמן...