mga pamamaraan ng pagpapahinga

👨‍👩‍👧‍👦 Mga Tanong at Sagot ng Psychologist / mga pamamaraan ng pagpapahinga

Paano Ko Mapagtatagumpayan ang Aking Propesyonal na Pagkasunog at Impostor Syndrome?

Ako si Miko, isang 40-taong-gulang na lalaki at isang online psychological consultant. Sa nakalipas na tatlong taon, nakaranas ako ng matinding stress at pagkasunog sa trabaho. Bilang isang dating pro...

👨‍💼 Miko

📅 01/14/2026

Paano Malalampasan ang Biglaan at Matinding Takot na Parang Mamamatay Ka Na?

Ako si Luningning, 53 taong gulang na babae, at isang tagapayo. Nagbukas ako ng website para sa online na psychological consultation. Sa aking karanasan, marami ang humihingi ng tulong tungkol sa bigl...

👩‍ Luningning

📅 01/12/2026

Paano Harapin ang Galit at Pagkainis sa Toxic na Lugar ng Trabaho

Hi, I need advice on how to manage my anger and frustration due to my toxic work environment. Recently, my manager has been very harsh and unfair with deadlines and criticisms, which makes me feel con...

👩‍ Maya

📅 01/07/2026

Hindi makahanap ng sagot sa iyong tanong?

Makipag-chat kay Liwanag nang hindi nagpapakilala at libre para sa unang pag-uusap

💬 Magtanong sa Telegram

Psychologist Liwanag