นักจิตวิทยาสว่าง

Môi trường kỹ thuật số đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta, và nó hình thành thực tế tâm lý mới. Các bài kiểm tra trong danh mục này sẽ giúp bạn đánh giá mức độ lành mạnh của mối quan hệ với công nghệ: có dấu hiệu nghiện kỹ thuật số (mạng xã hội, trò chơi) không, hoạt động trực tuyến ảnh hưởng thế nào đến tâm trạng và lòng tự trọng, nhận dạng trực tuyến của bạn phù hợp với thực tế đến mức nào. Bạn cũng sẽ nghiên cứu các khía cạnh như bắt nạt trên mạng, FOMO (nỗi sợ bỏ lỡ) và phép lịch sự kỹ thuật số. Hiểu hành vi kỹ thuật số của bạn cho phép sử dụng công nghệ một cách có ý thức, giảm thiểu các tác động tiêu cực (lo lắng, giảm tập trung) và tối đa hóa lợi ích (học tập, kết nối với người thân).