นักจิตวิทยาสว่าง

🧠 มนุษย์ + ปัญญาประดิษฐ์ = วิธีแก้ไขที่ดีที่สุด

คุณติดเทคโนโลยีมากแค่ไหน: แบบทดสอบสมดุลชีวิตดิจิทัล

แบบทดสอบนี้จะช่วยคุณประเมินว่าความสัมพันธ์ของคุณกับเทคโนโลยีดิจิทัลส่งผลต่อชีวิตประจำวันและสุขภาพจิตของคุณอย่างไร โดยเน้นที่แนวโน้มการพึ่งพาเทคโนโลยี การจัดการเวลา และความพึงพอใจในชีวิต
แบบทดสอบประเมินการพึ่งพาเทคโนโลยีดิจิทัลและผลกระทบต่อสุขภาพจิตและการจัดการเวลา
⚠️ กรุณาตอบคำถามทั้งหมดก่อนได้รับผลลัพธ์

1: คุณตรวจสอบโทรศัพท์ครั้งแรกเมื่อใด

2: คุณตอบสนองต่อการแจ้งเตือนอย่างไร

3: คุณใช้เวลาบนโซเชียลมีเดียต่อวันเท่าใด

4: เมื่อไม่ได้ใช้อินเทอร์เน็ตเป็นเวลานาน คุณรู้สึกอย่างไร

5: คุณเลื่อนการทำงานหรือกิจกรรมอื่นเพื่อใช้โทรศัพท์บ่อยแค่ไหน

6: คุณใช้โทรศัพท์บนเตียงก่อนนอนหรือหลังตื่นบ่อยแค่ไหน

7: คุณรู้สึกว่าต้องเช็คโทรศัพท์แม้ไม่มีอะไรสำคัญหรือไม่

8: เมื่อเห็นเพื่อนโพสต์กิจกรรมที่คุณไม่ได้ร่วม คุณรู้สึกอย่างไร

9: คุณเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่นบนโลกออนไลน์บ่อยแค่ไหน

10: คุณมีนิสัยตรวจสอบโทรศัพท์ก่อนนอนหรือไม่

11: เมื่อไม่มีสัญญาณอินเทอร์เน็ต คุณรู้สึกอย่างไร

12: คุณเคยรู้สึกว่าการใช้โซเชียลมีเดียทำให้ความสัมพันธ์จริงแย่ลงหรือไม่

13: เวลาว่างส่วนใหญ่คุณทำอะไรบนอุปกรณ์ดิจิทัล

14: คุณมีการตั้งเวลาใช้อุปกรณ์ดิจิทัลหรือไม่

15: เมื่อลองลดเวลาใช้เทคโนโลยี คุณรู้สึกอย่างไร

Ваш результат

ไม่พบคำตอบสำหรับคำถามของคุณ?
แชทกับสว่างโดยไม่ระบุชื่อและฟรีสำหรับการสนทนาแรก