Psycholog Jasna

Mam 40 lat i od kilku miesięcy zauważyłem, że spędzam bardzo dużo czasu na dokładnym sprzątaniu domu, zwłaszcza po pracy. Zaczynam czuć się niespokojny, jeśli coś nie jest idealnie posprzątane, a te r...

Od kilku miesięcy zauważyłam, że coraz częściej sięgam po papierosa podczas przerw w pracy, mimo że wcześniej nie paliłam regularnie. Czuję się z tym źle, bo wiem, że to niezdrowe i chciałabym przesta...

Od kilku lat mam problem z nałogowym sięganiem po słodycze, zwłaszcza wieczorami, co wpływa negatywnie na moje zdrowie i samopoczucie. Próbowałam różnych metod, ale nawyk powraca, zwłaszcza w momentac...

Od kilku miesięcy zauważam, że po pracy, zwłaszcza w stresujących momentach, automatycznie sięgam po alkohol. Chociaż nie piję codziennie, to ten nawyk zaczyna wpływać na moje relacje z rodziną i efek...

Mam 19 lat i od kilku miesięcy zmagam się z czymś, co zaczęło jako niewinny nawyk, a teraz czuję, że mnie przytłacza. Wszystko zaczęło się od tego, że podczas nauki do egzaminów, żeby się odstresować,...