저는 42살 남성이고, 10년째 온라인 도박 사이트에 빠져 있습니다. 처음에는 월 50만 원 정도를 투입하다가, 이제는 매월 300만 원 이상을 잃고 있습니다. 최근에는 대출까지 받아서 도박을 하고 있는데, 가족에게는 비밀로 하고 있습니다. 이젠 제 자신이 무서워집니다. 제 상태가 중독이라고 볼 수 있을까요? 어떻게 하면 이 악순환에서 벗어날 수 있을까요?...
안녕하세요, 저는 38세 직장인 여성입니다. 최근 스마트폰 게임에 너무 빠져서 일상 생활에 지장이 생기고 있어요. 출퇴근길, 점심시간, 퇴근 후 집에서도 거의 모든 자투리 시간을 게임에 쏟고 있습니다. 특히 야근 후 피곤할 때나 주말에 집에 있을 때는 4-5시간 연속으로 게임을 하는 경우도 많아요. 게임을 하지 않으면 불안하고 초조해지며, 게임 아이템을 사...
저는 45세 여성입니다. 최근에 음식을 지나치게 많이 먹는 습관이 생겼습니다. 특히 야식이 심해져서 체중도 많이 늘었고 건강에도 문제를 느끼고 있습니다. 그래서 이게 단순한 습관인지 아니면 중독 증상인지 궁금합니다. 어떻게 해야 이 문제를 잘 극복할 수 있을까요? 심리 상담을 통해 도움을 받을 수 있을까요?
안녕하세요, 저는 42세 남성입니다. 최근 몇 년간 일과 생활에서 스트레스가 심해지면서 술을 점점 더 많이 찾게 되었어요. 처음에는 퇴근 후 한두 잔으로 시작했는데, 이제는 거의 매일 저녁 술을 마시지 않으면 불안하고 초조해져서 잠을 잘 이루지 못합니다. 주말에는 낮부터 술을 마시는 경우도 많아졌고, 가족들과의 약속을 술 때문에 취소한 적도 여러 번 있습니...
안녕하세요. 저는 38세 여성입니다. 최근 몇 년간 스마트폰 게임에 과도하게 빠져 생활에 지장이 생기고 있습니다. 처음에는 휴식 시간에만 하던 게임이 점점 시간을 더 잡아먹기 시작했고, 이제는 업무 중에도 손이 가고, 가족과 대화할 때도 게임을 멈추지 못하는 경우가 많습니다. 잠들기 전까지 게임을 하다 보니 수면 시간도 부족해지고 피로가 쌓입니다. 게임을 ...
