روانشناس روشن

من ۲۰ سالمه و حدود یک سالی هست که در یک شرکت کوچک طراحی گرافیک کار می‌کنم. مشکل من اینه که همیشه احساس می‌کنم باید بهترین باشم و هر پروژه‌ای رو که تحویل میدم، بعد از چند ساعت یا حتی چند روز، دچار اضط...

من 24 سال دارم و به تازگی وارد بازار کار شده ام. گاهی احساس می‌کنم فشارهای محیط کاری و درخواست‌های زیاد باعث استرس و اضطراب من شده است. با اینکه تلاش می‌کنم مثبت بمانم و شکرگزار فرصت‌های کاری باشم، ام...

من ۲۲ ساله هستم و تازه وارد محیط کار حرفه‌ای شده‌ام. در شرکت جدیدم، دائماً احساس می‌کنم باید خودم را ثابت کنم و این باعث شده ساعات زیادی اضافه کار کنم، حتی در خانه هم ذهنم درگیر پروژه‌هاست. آخر هفته‌ه...

سلام. من ۲۷ ساله هستم و حدود سه سال است که در یک شرکت تبلیغاتی به عنوان نویسنده محتوا کار می‌کنم. مشکل من این است که در چند ماه اخیر، هر بار که باید پروژه جدیدی را شروع کنم یا ایده‌ای بنویسم، یک بلوک ...

من ۳۱ ساله هستم و در یک شرکت بازاریابی به عنوان مدیر پروژه کار می‌کنم. در پنج سال گذشته، پیشرفت شغلی خوبی داشتم، اما اخیراً احساس می‌کنم در یک دور باطل گیر کرده‌ام. کارم دیگر مرا به چالش نمی‌کشد و احس...