روانشناس روشن

من در 51 سالگی تصمیم گرفته‌ام شغل فعلی‌ام را تغییر دهم و وارد حوزه‌ای کاملاً متفاوت شوم. با اینکه این تصمیم از نظر منطقی به صلاحم است، اما اضطراب شدید و استرس زیادی دارم که مرا از پیشرفت باز می‌دارد. ...

من 43 سالمه و حدود 15 سال است که به عنوان مدیر مالی در یک شرکت تولیدی بزرگ کار می‌کنم. در چند سال اخیر، با وجود موفقیت‌های ظاهری (ارتقای شغلی، افزایش حقوق، و حتی دریافت جایزه بهترین مدیر مالی سال گذش...

من ۱۸ سال دارم و به تازگی وارد دنیای کار شده‌ام. در یک شرکت فناوری به عنوان کارآموز برنامه‌نویس مشغول هستم. متوجه شده‌ام که وقتی تحت فشار پروژه‌ها قرار می‌گیرم، به طور غیرارادی ساعت‌ها درگیر بازی‌های ...

من ۲۰ سالمه و حدود یک سالی هست که در یک شرکت کوچک طراحی گرافیک کار می‌کنم. مشکل من اینه که همیشه احساس می‌کنم باید بهترین باشم و هر پروژه‌ای رو که تحویل میدم، بعد از چند ساعت یا حتی چند روز، دچار اضط...

من 24 سال دارم و به تازگی وارد بازار کار شده ام. گاهی احساس می‌کنم فشارهای محیط کاری و درخواست‌های زیاد باعث استرس و اضطراب من شده است. با اینکه تلاش می‌کنم مثبت بمانم و شکرگزار فرصت‌های کاری باشم، ام...

من ۲۲ ساله هستم و تازه وارد محیط کار حرفه‌ای شده‌ام. در شرکت جدیدم، دائماً احساس می‌کنم باید خودم را ثابت کنم و این باعث شده ساعات زیادی اضافه کار کنم، حتی در خانه هم ذهنم درگیر پروژه‌هاست. آخر هفته‌ه...

سلام. من ۲۷ ساله هستم و حدود سه سال است که در یک شرکت تبلیغاتی به عنوان نویسنده محتوا کار می‌کنم. مشکل من این است که در چند ماه اخیر، هر بار که باید پروژه جدیدی را شروع کنم یا ایده‌ای بنویسم، یک بلوک ...

من ۳۱ ساله هستم و در یک شرکت بازاریابی به عنوان مدیر پروژه کار می‌کنم. در پنج سال گذشته، پیشرفت شغلی خوبی داشتم، اما اخیراً احساس می‌کنم در یک دور باطل گیر کرده‌ام. کارم دیگر مرا به چالش نمی‌کشد و احس...