روانشناس روشن

من یک زن ۴۷ ساله هستم که به تازگی در یک شرکت بزرگ به عنوان مدیر بخش منابع انسانی شروع به کار کرده‌ام. با وجود تجربه و مهارت‌هایم، در جلسات تیمی و هنگام ارائه گزارش به مدیران ارشد، دچار اضطراب شدید می‌...

من یک مدیر میانی در یک شرکت فناوری هستم که اخیراً به دلیل فشارهای محیط کاری سمی و احساس بی‌ارزشی دائمی، اعتماد به نفس خود را از دست داده‌ام. همکارانم اغلب ایده‌هایم را نادیده می‌گیرند و احساس می‌کنم د...

من زنی ۶۲ ساله هستم که پس از بازنشستگی، بیشتر وقت خود را صرف مراقبت از نوه‌هایم می‌کنم. اخیراً متوجه شده‌ام که وقتی در جمع خانواده یا دوستان صحبت می‌کنم، به راحتی عقب می‌نشینم و اجازه می‌دهم دیگران تص...

من یک زن ۴۸ ساله هستم که اخیراً پس از یک ازدواج ناموفق، احساس می‌کنم احترام به نفس و اعتمادم به شدت آسیب دیده است. در محیط کار همیشه احساس می‌کنم مورد قضاوت قرار می‌گیرم و نمی‌توانم اهداف شغلی خود را ...

من ۳۷ ساله هستم و در یک شرکت فناوری به صورت تمام وقت از راه دور کار می‌کنم. با وجود اینکه در کارم موفق هستم و ترفیع گرفته‌ام، دائماً احساس می‌کنم که یک کلاهبردارم و شایسته این موفقیت‌ها نیستم. این حس،...