أشعر في الآونة الأخيرة بأنني أعيش في دوامة من الأفكار السلبية التي تمنعني من التقدم في حياتي. غالبًا ما أجد نفسي أنكر حقائق مؤلمة، وأتجنب مواجهة مشاكلي الحقيقية. أحاول استخدام تمارين التنفس لتهدئة نفس...
أنا امرأة أبلغ من العمر 41 سنة، تعرضت مؤخرًا لفقدان مفاجئ لوظيفتي بعد أن كنت أعمل فيها لأكثر من عشر سنوات. هذا الحدث أثر بشدة على ثقتي بنفسي وأهدافي المهنية، خاصة وأنني أعاني أيضًا من صعوبة في التركيز...
أنا امرأة في الخمسين من عمري، أعيش وحدي بعد طلاقي منذ خمس سنوات. أشعر بأنني فقدت الثقة بالنفس ولا أعرف كيف أبني علاقة جديدة. كيف يمكنني التغلب على خوفي من الفشل في العلاقات مرة أخرى؟
