الطبيبة النفسية نور

أشعر في الآونة الأخيرة بأنني أعيش في دوامة من الأفكار السلبية التي تمنعني من التقدم في حياتي. غالبًا ما أجد نفسي أنكر حقائق مؤلمة، وأتجنب مواجهة مشاكلي الحقيقية. أحاول استخدام تمارين التنفس لتهدئة نفس...

أنا امرأة في الأربعين من عمري، أعمل مديرة مشاريع في شركة تقنية. لطالما اعتبرت نفسي شخصية هادئة وحكيمة، ولكن في السنوات الأخيرة، خاصة بعد تجاوزي سن الأربعين، أصبحت سريعة الانفعال والغضب لأتفه الأسباب. ...

I am a 64-year-old man struggling with persistent feelings of depression and a deep sense of apathy that seem to affect my relationships with my siblings. Despite trying to maintain family connections...