الطبيبة النفسية نور

عمري 60 سنة، ذكر. أعمل منذ 35 عامًا في وظيفة إدارية متوسطة. خلال السنوات الثلاث الماضية، توفي والدي، ثم انتقلت للعيش مع ابنتي وأسرتها لمساعدتها ماليًا بعد طلاقها. أشعر بإرهاق دائم حتى بعد النوم، وفقدا...

أنا امرأة عمري 53 سنة. عملت لمدة 30 عامًا في وظيفة إدارية مكتبية. قبل ستة أشهر، تم تسريحي من العمل بسبب إعادة الهيكلة. منذ ذلك الحين، أشعر بإرهاق شديد وفقدان الشغف بكل شيء، حتى الهوايات التي كنت أحبها...

أنا رجل عمري 49 سنة وأدير موقعًا للاستشارات النفسية عبر الإنترنت. أعمل عن بعد ساعات طويلة، أعيش وحيدًا بعد طلاق منذ سنتين، وأتحمل مسؤولية رعاية طفل في سن المدرسة يعاني من طيف التوحد جزئيًا ويحتاج لمتا...

أعمل كمهندس برمجيات في شركة ناشئة منذ 7 سنوات، وبسبب ضغط العمل المستمر، بدأت أشعر بأنني أعيش في دائرة مفرغة من المهام والالتزامات. منذ عامين، بدأت ممارسة الرياضة بانتظام (ركض 5 مرات أسبوعيًا) كوسيلة ل...

أشعر بأنني تحت ضغط كبير في الوقت الحالي، فأنا أب لطفل توحدي يعاني من تحديات يومية تحتاج إلى رعاية مستمرة. بالإضافة إلى ذلك، أواجه أزمات في زواجي تجعلي أشعر بالإرهاق العاطفي الشديد. كيف يمكنني تنظيم حي...

أنا شابة عمري 22 سنة أنثى وأدير موقعًا للاستشارات النفسية عبر الإنترنت. أعمل بدوام جزئي كمشرفة فريق صغير في شركة ناشئة للتصميم. خلال الأشهر الستة الماضية واجهت ضغوطًا متزايدة بسبب تراكم المهام، ومشاكل...

أنا معلم رياضيات في مدرسة حكومية منذ 15 عامًا، لكن منذ بداية العام الدراسي الحالي أشعر بأنني لا أستطيع الاستمرار. كل صباح أستيقظ وأشعر بثقل في صدري، ليس فقط بسبب ضغط الفصول المزدحمة أو المناهج المتغير...

أنا مهندسة معمارية تبلغ من العمر 37 عامًا، وأعمل في شركة مرموقة منذ 12 سنة. خلال السنوات الثلاث الماضية، توليت مشروعًا ضخمًا لتصميم مجمع سكني فاخر يتضمن عناصر فنية معقدة. في البداية، كنت متحمسة جدًا و...

أنا فتاة في الرابعة والعشرين من عمري، أعمل كمصممة جرافيك في شركة إعلانات سريعة الوتيرة. خلال الأشهر الستة الماضية، أصبحت أشعر بتعب مستمر حتى بعد النوم لساعات كافية. بدأت ألاحظ أنني أصبحت سريعة الانفعا...

أنا طالبة جامعية أبلغ من العمر 24 سنة وأعمل بدوام كامل في وظيفة مكتبية. أشعر باستمرار بالإرهاق والتوتر، وأجد صعوبة كبيرة في التركيز والانتباه إلى دراستي وأداء عملي بشكل جيد. أحاول استخدام العلاج السلو...