Psikolog Aydın

Dijital ortam, hayatımızın ayrılmaz bir parçasıdır ve yeni bir psikolojik gerçeklik yaratır. Bu kategorideki testler, teknolojiyle ilişkinizin sağlığını değerlendirmenize yardımcı olur: dijital bağımlılık belirtileri (sosyal medya, oyunlar), çevrimiçi aktivitenin ruh halinizi ve öz saygınızı nasıl etkilediği ve çevrimiçi kimliğinizin gerçeklikle ne kadar uyumlu olduğu. Ayrıca siber zorbalık, FOMO (bir şeyi kaçırma korkusu) ve dijital görgü kurallarını keşfedeceksiniz. Dijital davranışınızı anlamak, teknolojinin bilinçli kullanımını sağlar, olumsuz etkileri (kaygı, azalan konsantrasyon) en aza indirirken faydaları (öğrenme, sevdiklerinizle bağlantı) en üst düzeye çıkarır.