Woede en Prikkelbaarheid

👨‍👩‍👧‍👦 Psycholoog Vragen en Antwoorden / Woede en Prikkelbaarheid

😠

Diepe woede in teamvergaderingen: hoe kan ik mijn lichamelijke reacties en nachtelijke piekergedachten de baas worden?

Ik ben Liesbeth, 53 jaar, en werk als docent op een middelbare school. De afgelopen maanden merk ik dat ik steeds vaker een intense woede voel tijdens vergaderingen met collega’s, vooral als ik het ge...

👩‍ Liesbeth

📅 20-02-2026

Waarom ontplof ik alleen bij mijn stiefdochter? De onverklaarbare woede die mijn gezin dreigt te breken

Ik ben Dex, 37 jaar, en werk als projectmanager in de IT. Ongeveer een jaar geleden ben ik voor de tweede keer getrouwd – mijn huidige vrouw, Lina, heeft een 15-jarige dochter uit een vorige relatie, ...

👨‍💼 Dex

📅 08-02-2026

Hoe kan ik mijn prikkelbaarheid en woede beter beheersen na een drukke dag thuis met mijn dreumes

Sinds de komst van mijn dreumes, merk ik dat mijn geduld veel korter is geworden. Vooral na drukke werkdagen merk ik dat ik snel geïrriteerd raak en kleine dingen me enorm frustreren. Bijvoorbeeld als...

👩‍ Lotte

📅 26-01-2026

Hoe stop ik de constante kortsluiting? Woede-uitbarstingen thuis werken putten me uit

Ik ben een 38-jarige man en werk al jaren als zelfstandig webdesigner vanuit huis. De laatste maanden merk ik dat mijn geduld op een absoluut nulpunt zit. Het kleinste ding kan me al uit mijn slof doe...

👨‍💼 Ruben

📅 16-01-2026

Snel ontploffen over kleine dingen: hoe kan ik mijn woede en prikkelbaarheid onder controle krijgen?

Hallo, ik ben Liam, een 22-jarige man. Ik heb een website geopend waar mensen online psychologisch advies kunnen krijgen. Mijn karakter is iemand die graag helpt, maar soms moeite heeft om zijn eigen ...

👨‍💼 Liam

📅 07-01-2026

Heb je geen antwoord op je vraag gevonden?

Chat anoniem en gratis met Helder voor het eerste gesprek

💬 Stel een Vraag in Telegram

Psycholoog Helder