저는 57살 여성으로, 25년간 함께한 배우자와 최근 친밀감과 성적 관심이 급격히 줄어들어 고민 중입니다. 이전까지는 좋은 관계를 유지했으나, 요즘은 함께 시간을 보내도 서로 어색하기만 하고, 성적인 부분에서도 무관심해진 것 같아요. 이런 상황이 계속되면 관계 회복이 어려울 것 같은데, 어떻게 하면 다시 친밀감을 회복할 수 있을까요? 전문가의 조언이 절실합...
안녕하세요, 저는 38세 직장인 여성입니다. 최근 스마트폰 게임에 너무 빠져서 일상 생활에 지장이 생기고 있어요. 출퇴근길, 점심시간, 퇴근 후 집에서도 거의 모든 자투리 시간을 게임에 쏟고 있습니다. 특히 야근 후 피곤할 때나 주말에 집에 있을 때는 4-5시간 연속으로 게임을 하는 경우도 많아요. 게임을 하지 않으면 불안하고 초조해지며, 게임 아이템을 사...
저는 19살이고 요즘 연애 중인데 성적인 친밀감에서 자꾸 문제가 생겨 고민이에요. 서로 좋아하지만 상대방과 제가 원하는 방식이나 속도가 달라서 자주 갈등이 생깁니다. 특히 성적 호환성 문제 때문에 우리 관계가 더 깊어지지 않는 것 같아 답답합니다. 이런 문제를 어떻게 극복해야 할까요? 서로 편안하고 만족스러운 친밀감을 만들고 싶어요.
안녕하세요, 미르입니다. 저는 5년 전에 게임 개발 회사에 입사해서 디자이너로 일하고 있습니다. 처음 2년은 열정적으로 일했는데, 어느 순간부터 제 작업이 다른 팀원들에 비해 평가절하되는 느낌이 들기 시작했습니다. 예를 들어, 제가 제안한 게임 콘셉트는 '너무 실험적'이라는 이유로 채택되지 않거나, 제가 디자인한 캐릭터는 '실용성이 떨어진다'는 평가를 받았...
안녕하세요, 저는 34살 남성입니다. 최근 몇 달 동안 계속해서 무기력함과 무관심을 느끼고 있어요. 일어나서 회사에 가는 것조차 너무 힘들고, 예전에 즐겼던 취미 활동에도 전혀 흥미가 생기지 않아요. 주말이면 그냥 침대에 누워 하루 종일 아무것도 하지 않고 시간을 보내곤 합니다. 주변 사람들이 걱정을 하며 만나자고 해도 나가기 싫고, 연락도 피하게 돼요. ...
최근에 불안과 두려움 때문에 일상생활이 힘들어졌습니다. 특히 대중 앞에서 말하거나 새로운 사람을 만날 때 심장이 빨리 뛰고 숨이 가빠지면서 공황발작까지 경험했습니다. 이런 상황이 반복될수록 점점 더 자신감이 떨어지고, 주변 사람들에게도 내 감정을 솔직히 말하기 어려워지고 있습니다. 혹시 이런 불안과 두려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있는 행동주의 심리학 ...
