روانشناس روشن

من کیستم؟ چقدر برای خودم ارزش قائلم؟ پاسخ به این سؤالات کیفیت زندگی ما را تعیین می‌کند. آزمون‌های این دسته به شما کمک می‌کنند سطح عزت نفس خود (مناسب، پایین، بالا) را ارزیابی کنید، درک کنید تصور از خودتان چگونه شکل گرفته است و حوزه‌های ناامنی را شناسایی کنید. جنبه‌هایی مانند خودپذیری (توانایی پذیرش نقص‌های خود)، احترام به خود و خودکارآمدی (باور به توانایی‌های خود) را بررسی خواهید کرد. توجه ویژه به بحران‌های هویتی که ممکن است در طول گذارهای زندگی ایجاد شوند داده می‌شود. درک این فرآیندها اولین گام به سوی ساختن ادراک از خودی باثبات‌تر و مثبت‌تر است. کار بر روی عزت نفس مستقیماً بر تصمیمات، روابط و دستاوردهای شما تأثیر می‌گذارد.