الطبيبة النفسية نور

أنا امرأة في الثالثة والخمسين من عمري، أعمل مدرسة متقاعدة منذ ثلاث سنوات. بعد التقاعد، بدأت أشعر بفراغ كبير في حياتي رغم أن لدي أبناء بالغين مستقلين. المشكلة أن زوجي - الذي أمضيت معه 30 عامًا من الزوا...

أنا شاب في الرابعة والعشرين من عمري، أعمل كمصمم جرافيك في شركة إعلانات. منذ حوالي ستة أشهر بدأت أشعر بقلق متزايد تجاه مستقبلي المهني، خاصة مع ظهور تقنيات الذكاء الاصطناعي في مجال التصميم. أجد نفسي أفك...

أنا امرأة في السابعة والخمسين من عمري، أعمل مديرة مدرسة متقاعدة منذ ثلاث سنوات. بعد التقاعد، بدأت أعاني من نوبات قلق متكررة تركز على صحة أبنائي البالغين (35 و32 سنة) الذين يعيشون في مدن بعيدة للعمل. أ...

مرحبا نور، أنا أم لثلاثة أطفال، أعمل كمدرسة منذ 10 سنوات. منذ أن بلغت الأربعين، بدأت أشعر بقلق متزايد تجاه المستقبل - ليس فقط بشأن صحتي أو مستقبلي المهني، بل بشأن العالم بأكمله! كل يوم أسمع أخبارًا عن...

أنا شاب في الثلاثين من عمري وأعاني منذ سنوات من القلق الاجتماعي، خصوصًا عند التواصل مع أشخاص جدد أو التحدث أمام جمهور. أخشى بشدة من أن يتم الحكم عليّ بشكل سلبي أو أن أرتكب خطأ محرج يجعل الجميع يبتعد. ...

أنا سارة، عمري 28 عامًا وأعمل كمهندسة برمجيات. في الآونة الأخيرة، أصبحت قلقة جدًا بشأن عملي. أعمل أكثر من 12 ساعة يوميًا، حتى في عطلات نهاية الأسبوع، وأشعر بالذنب عندما لا أكون منتجة. بدأت ألاحظ أنني ...

أعاني منذ عدة أشهر من نوبات هلع شديدة تبدأ غالبًا عندما أكون في أماكن مزدحمة أو مغلقة، مثل المصاعد أو وسائل النقل العام. تبدأ الأعراض بضيق في التنفس وتسارع في ضربات القلب وتعرق بارد، وأشعر وكأنني سأمو...

أنا امرأة في الأربعينيات من عمري، أم لطفلين مراهقين. في الأشهر القليلة الماضية، أصبحت أعاني من نوبات هلع مفاجئة وشديدة، خاصة عندما أفكر في مسؤولياتي كأم وفي مستقبل أطفالي. هذه النوبات تأتي مصحوبة بتسا...