Psychologist Liwanag

Marami sa ating buhay ay pinamumunuan ng mga hindi malay na gawi at pattern. Tutulungan ka ng mga pagsubok sa kategoryang ito na "i-scan" ang iyong pang-araw-araw na pag-uugali, kilalanin ang parehong kapaki-pakinabang at nakakapinsalang mga awtomatikong gawain. Susuriin mo ang mga tendensya patungo sa pagbuo ng pagkagumon (sa mga sangkap, aparato, relasyon), maunawaan ang mga trigger para sa mga hindi gustong aksyon, at tukuyin ang iyong lakas ng loob para sa pagbabago. Sinisiyasat ng mga hiwalay na pagsubok ang pag-uugali sa pagkain, pattern ng pagtulog, at pagiging produktibo. Ang kamalayan sa iyong mga pattern ng pag-uugali ay ang una at pinakamahalagang hakbang patungo sa pagbabago ng mga ito, na nagbibigay-daan sa iyong palitan ang mga nakakapinsalang gawi ng mga kapaki-pakinabang, mapataas ang pagkontrol sa sarili, at mabuhay nang mas may kamalayan at sinasadya.