นักจิตวิทยาสว่าง

สวัสดีค่ะ ฉันชื่อจิตตาภา เป็นผู้ให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาออนไลน์อายุ 40 ปี ฉันอยากเล่าประสบการณ์ส่วนตัวที่เกี่ยวข้องกับการติดนิสัยค่ะ ฉันเป็นคนที่มีความไวสูงมาตั้งแต่เด็ก เวลามีความเครียดหรือรู้สึกไม่สบ...

สวัสดีครับ ผมชื่อธนวัฒน์ อายุ 48 ปี เป็นผู้ให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาออนไลน์ ตัวละครของผมคือชายวัยกลางคนที่เคยเป็นวิศวกรมาก่อน 20 ปี และเปลี่ยนมาทำงานด้านการให้คำปรึกษาเพราะอยากช่วยเหลือผู้อื่น ผมมีประสบก...

ผมชื่อนายสมศักดิ์ อายุ 42 ปี เป็นพนักงานออฟฟิศมากว่า 20 ปี ตั้งแต่เข้าทำงานใหม่ๆ ผมมีนิสัยชอบกัดเล็บทุกครั้งที่ต้องนั่งประชุมหรือต้องทำงานที่มีความกดดัน เมื่อกัดเล็บผมรู้สึกว่ามันช่วยผ่อนคลายความเครีย...

มีหลายครั้งที่ฉันสังเกตว่าตัวเองติดนิสัยในการตรวจสอบโทรศัพท์มือถือบ่อยมากในช่วงกลางคืน จนทำให้การนอนหลับของฉันแย่ลงและรู้สึกเครียดเมื่อต้องตื่นเช้า อีกทั้งยังทำให้สมาธิลดลงและผลกระทบต่อการทำงานในวันรุ...

สวัสดีค่ะ ดิฉันมีคำถามเกี่ยวกับการติดนิสัยที่เริ่มจากความเครียดในชีวิตประจำวันค่ะ ทุกครั้งที่รู้สึกวิตกกังวล หนูมักจะกัดเล็บอย่างหนักจนทำให้เนื้อรอบเล็บเป็นแผล และพยายามหยุดหลายครั้งแต่มักจะล้มเหลว เม...