Ukaribu wa kihemko

👨‍👩‍👧‍👦 Maswali na Majibu ya Mwanasaikolojia / Ukaribu wa kihemko

Ukaribu wa kihemko

Jinsi ya Kukabiliana na Mkazo Mkubwa na Uchovu Kazini Bila Kupoteza Moyo?

Nina umri wa miaka 54 na mara nyingi hupata mkazo mwingi kazini ambayo husababisha uchovu wa kiakili na kimwili. Je, kuna mbinu za kuondoa au kupunguza mzigo huu wa mkazo, hasa ninapohisi kushindwa ha...

👩‍ Neema

📅 20/01/2026

Hujapata jibu la swali lako?

Zungumza na Mwangaza bila kujulikana na bure kwa mazungumzo ya kwanza

💬 Uliza Swali kwenye Telegram

Mwanasaikolojia Mwangaza