안녕하세요, 저는 3년째 재택근무를 하고 있는 35세 남성입니다. 최근 몇 달 사이에 모든 일에 대한 흥미를 완전히 잃었고, 하루 종일 아무것도 하지 않은 채 시간을 보내는 날이 많아졌습니다. 특히 업무 시간이 되면 컴퓨터 앞에 앉아 있지만 머릿속이 하얗게 멍해지고, 해야 할 일들이 눈에 보이는데 손이 움직이지 않습니다. 점심시간이 되면 아무 생각 없이 음...
안녕하세요. 저는 고등학교 3학년에 재학 중인 18살 여학생입니다. 최근에 제 인생에서 큰 변화가 있었는데, 부모님이 재혼하셔서 새로운 가족이 생겼어요. 새아버지와 그의 두 자녀(저보다 2살, 4살 많은 오빠들)와 함께 살게 되었습니다. 문제는 이 새로운 가정 환경에서 제가 점점 자신을 잃어가는 것 같아요. 특히 식사 시간이 가장 힘들어요. 새오빠들은 운동...
40대 중반 남성입니다. 결혼한 지 15년이 되었고 두 아이를 두고 있습니다. 최근 들어 아내와의 대화 시간이 점점 줄고, 친밀감이 약해지는 것 같아 고민입니다. 성적인 부분이 아니라도 일상 속에서 서로의 관심을 유지하고, 마음의 거리를 좁힐 수 있는 방법이 궁금합니다. 이러한 문제를 어떻게 해결할 수 있을까요?
저는 어렸을 때 심각한 가정 내 폭력과 방임을 경험했습니다. 성인이 되어도 그 기억이 갑자기 떠오를 때마다 심한 불안과 공포에 사로잡히곤 합니다. 이런 외상적 경험이 일상 생활에 미치는 영향을 줄이고 마음의 안정을 찾기 위해 어떤 방법들이 도움이 될 수 있을까요? 또한, 주변 사람들과 이 문제를 어떻게 이야기하면 좋을지 조언 부탁드립니다.
