심리학자 빛나

민준 님, 당신의 질문이 정말 깊고 의미 있는 여정을 담고 있다는 생각이 들어요. 미술치료를 통해 드러나는 감정들은 당신이 스스로를 이해하는 중요한 단서가 되고 있어요. 특히 어렸을 때 입양된 기억이 떠오른다는 것은, 당신의 무의식 속에서 아직 해결되지 않은 이야기들이 남아 있음을 의미할 수 있어요. 이 기억들이 지금의 삶에 영향을 미치고 있다는 당신의 직감은 매우 예리해요. 미술은 언어보다 더 직접적으로 감정과 연결되기 때문에, 그림을 그리는 과정에서 느끼는 감정들-예컨대 슬픔, 혼란, 혹은 의문-은 당신의 내면이 당신에게 보내는 메시지예요. 이 메시지를 무시하지 말고, 천천히 받아적어 보세요. 예를 들어, 그림을 그린 후 그 그림이 당신에게 어떤 감정을 불러일으키는지, 혹은 어떤 기억과 연결되는지 적어 보는 것도 도움이 될 거예요.

새로운 습관을 만들려고 하지만 자꾸 미루게 된다는 것은, 실제로 자기 자신에게 엄격하기 때문완벽함을 추구하기보다는 유연함

협상 심리학 책을 읽으면서 배우는 것들

당신이 지금 하고 있는 다양한 시도들-미술치료, 습관 형성, 협상 심리학 공부-은 모두 자기 발견의 과정과정 자체에 집중

마지막으로, 당신이 입양된 경험이 당신의 삶에 미치는 영향에 대해 더 깊이 이해하고 싶다면, 이를 전문가와 함께 탐색해 보는 것도 좋은 방법이에요. 미술치료사나 상담심리사와 함께 당신의 그림을 통해 드러나는 감정들을 더 체계적으로 탐구해 볼 수 있어요. 또한, 당신이 느끼는 자신에 대한 실망이나 불안

당신의 질문은 정말 용기 있는 것이에요. 스스로를 이해하고자 하는 마음, 더 나은 삶을 위해 노력하는 마음은 이미 당신의 강점이에요. 앞으로도 계속 질문을 하세요. 그리고 당신이 그리는 그림들, 시도하는 습관들, 읽는 책들 모두 당신의 이야기를 담고 있다는 사실을 기억하세요. 당신은 이미 자신의 길을 가고 있어요.