안녕하세요, 저는 18살 남성입니다. 최근에 미술치료를 시작했는데, 그림을 그리면서 제 마음속에 숨겨져 있던 감정들이 조금씩 드러나는 것 같아요. 특히 어렸을 때 입양된 기억들이 자주 떠오르는데, 그때의 상처가 지금의 제 삶의 질에 어떤 영향을 미치고 있는지 궁금해졌어요. 새로운 습관을 만들려고 노력하는 중인데, 예를 들어 매일 아침 명상을 하려고 해도 자...
