私は五十一歳の男性です 最近十年ほど家庭と仕事の役割に忠実に生きてきましたが ここ数年自分の内面に違和感を抱くようになりました 家族や同僚に対して責任を果たすことはできているつもりですが ふとした瞬間に自分は誰なのか 本当に望んでいることは何かがわからなくなります 仕事では安定を求める一方で 創造的な活動や感情表現に惹かれる自分がいます 趣味の時間を取ると罪悪感が湧き 周囲の期待に応えられない自分...
私は21歳の女性で、普段は冷静な性格ですが、最近スマートフォンの使いすぎからイライラが増え、特に仕事や勉強中に集中できなくなっています。また、成功への恐怖から自分に厳しくなりすぎて、怒りが爆発してしまうことがあります。アートセラピーや身体志向療法のような方法も試してみたいのですが、どのように取り入れればよいか分かりません。代理出産に関する話題も関係してくるかもしれません。具体的に何から始めればいい...
I am a 45yearold woman struggling with addictive behaviors that seem impossible to break. Recently, I realized that my evening habit of constantly checking social media drains my energy and affects my...
