私は55歳の女性で、長年、地域のコミュニティセンターで事務職として働いてきました。最近、組織の再編で仕事量が急激に増え、新しいデジタルシステムの導入も重なり、毎日がとても忙しくなりました。家に帰っても、高齢の母の介護や家事があり、自分の時間が全く取れません。以前は趣味の園芸を楽しんでいましたが、今は疲れ切っていて何もする気が起きず、ただ無気力に過ごしています。夜はよく眠れず、朝起きるのがとても辛い...
