最近、離婚の決断を迫られており、そのストレスからか心身症の症状が悪化しています。42歳の男性で、仕事と家庭の両立に疲れ果て、夜も眠れないことが多くなりました。特に夢分析を通じて自分の無意識にある感情を理解したいと思っていますが、自己啓発書籍を読んでもなかなか気持ちが落ち着きません。加えて、自閉症児を持つ兄弟の世話もあり、精神的なプレッシャーが大きいです。どうしたら心身の健康を取り戻せるでしょうか？
こんにちは。ケンジと申します。45歳の男性で、10年前から小さなIT関連の会社を経営しています。最近、社交不安がひどくなってきました。特に、取引先との商談や社内でのプレゼンテーションの際に手が震え、声が上擦ることがあります。以前は問題なかったのですが、ここ1年ほどで徐々に悪化してきました。また、朝起きた時から『今日も失敗しないだろうか』という不安で胃が痛くなることもあります。 自分なりに対策を考...
私は49歳の男性です。長年、製造業の管理職として働いてきましたが、最近、燃え尽き症候群のような感覚に襲われています。若い頃は完璧主義で、すべてを完璧にこなすことに誇りを持っていましたが、今ではそのプレッシャーが耐えられません。仕事の要求は増す一方で、家庭（妻と大学生の子供が二人）とのバランスを取るのが難しくなっています。同僚との交渉やプロジェクトの締め切りに追われる毎日で、『このまま続けていいのか...
