心理学者明

私は59歳の男性です。若い頃からタバコを吸い続け、今では1日2箱。禁煙を何度も試みましたが、いつも失敗します。最近、健康診断で肺の異常を指摘され、とても怖くなりました。でも、タバコをやめるとイライラして、家族に当たってしまいます。どうすれば依存から抜け出せるのでしょうか？

はじめまして五十九歳の男性です性格は慎重で温厚ですここ数ヶ月朝起きるのがつらく仕事へ行く気力が出ません家族は同居しておらず日常の家事も滞りがちです趣味の読書や庭いじりにも関心が湧かず友人との約束も断ることが増えました医師の受診歴はなく薬の服用もありませんが時折胸の締め付け感や過度の疲労感を覚えます会社の業務はデスクワークが中心で栄養は偏りがちです睡眠は入眠に時間がかかる一方で昼間に強い眠気を感じ集...

61歳の男性です。最近、何をしても興味が湧かず、心が重く感じられます。過去の心理的トラウマや青年期の危機が影響しているのではと自分なりに考えていますが、どう向き合えばいいのか分かりません。また、人格類型論で自分の性格を理解しようともしていますが、無気力から抜け出せず困っています。家族もおらず子供の育児の経験もないため、孤独感も強く、ガスライティングの兆候かもしれない人間関係の悩みも重なっています。...