36歳の私には、12歳の息子と8歳の娘がいます。夫は単身赴任で、平日はほぼ1人で子育てをしています。最近、子どもたちが学校から帰ってくるまでの数時間、家事の合間に強い孤独感を感じるようになりました。特に、子どもたちが友達と遊びに出かけたり、習い事で家を空けている時間帯は、自分の存在価値を見失うような気持ちになります。 以前は、地域の子育てサークルに参加していましたが、コロナ禍で活動が縮小され...
こんにちは。私は47歳の女性です。最近、何をするのも億劫で、以前は楽しめていた趣味にも全く手がつきません。朝起きるのがとても辛く、布団から出られない日もあります。仕事に行く気力も湧かず、ただぼんやりと時間が過ぎていくのを感じています。食欲もなく、体重が減ってしまいました。家族には心配をかけたくないので、普段通りに振る舞おうとしていますが、とても疲れます。これはただの疲れなのでしょうか、それともうつ...
