心理学者明

私は48歳の男性です。20年以上、大企業の管理職として働いてきましたが、ここ数年、自分の人生は本当にこれで良かったのかと強く疑問に思うようになりました。仕事は順調で家族もいますが、ふと「自分は何のために生きているのか」と考え込んでしまいます。若い頃に抱いていた夢や情熱を思い出し、今からでも遅くないのではと感じる一方で、家庭や仕事の責任を考えると一歩を踏み出せません。同じように中年期に自己啓発や自己...

53歳男性です。長年、中堅製造業の管理職として働いてきましたが、昨年、会社の業績悪化に伴い早期退職を選択しました。退職金も手当ても十分で、経済的には不安はありません。退職後は、ずっと温めていた小さなカフェを開業したいという夢があり、半年間、物件探しやビジネスプランの作成に取り組んできました。しかし、いざ開業の準備が具体的に進み始めると、急に強い不安に襲われるようになりました。「本当に自分にできるの...

こんにちは。38歳の女性、リナと申します。性格は真面目で責任感が強く、周囲への気遣いも多い方だと思います。現在、中小企業の経理部門で課長を務めており、部下の指導や数字の管理、予算策定など多忙な毎日を送っています。ここ数年、会社の業績が思わしくなく、人員削減も進んでいる中で、残されたメンバーへの業務負担が増加。私自身も、部下のメンタルケアや数字の締め切り、上層部からのプレッシャーに常にさらされていま...

こんにちは。ケンジと申します。45歳の男性で、10年前から小さなIT関連の会社を経営しています。最近、社交不安がひどくなってきました。特に、取引先との商談や社内でのプレゼンテーションの際に手が震え、声が上擦ることがあります。以前は問題なかったのですが、ここ1年ほどで徐々に悪化してきました。また、朝起きた時から『今日も失敗しないだろうか』という不安で胃が痛くなることもあります。 自分なりに対策を考...