53歳男性です。長年、中堅製造業の管理職として働いてきましたが、昨年、会社の業績悪化に伴い早期退職を選択しました。退職金も手当ても十分で、経済的には不安はありません。退職後は、ずっと温めていた小さなカフェを開業したいという夢があり、半年間、物件探しやビジネスプランの作成に取り組んできました。しかし、いざ開業の準備が具体的に進み始めると、急に強い不安に襲われるようになりました。「本当に自分にできるの...
こんにちは。38歳の女性、リナと申します。性格は真面目で責任感が強く、周囲への気遣いも多い方だと思います。現在、中小企業の経理部門で課長を務めており、部下の指導や数字の管理、予算策定など多忙な毎日を送っています。ここ数年、会社の業績が思わしくなく、人員削減も進んでいる中で、残されたメンバーへの業務負担が増加。私自身も、部下のメンタルケアや数字の締め切り、上層部からのプレッシャーに常にさらされていま...
こんにちは。ケンジと申します。45歳の男性で、10年前から小さなIT関連の会社を経営しています。最近、社交不安がひどくなってきました。特に、取引先との商談や社内でのプレゼンテーションの際に手が震え、声が上擦ることがあります。以前は問題なかったのですが、ここ1年ほどで徐々に悪化してきました。また、朝起きた時から『今日も失敗しないだろうか』という不安で胃が痛くなることもあります。 自分なりに対策を考...
