私は47歳の男性で、最近家族関係に関して悩んでいます。経済的な不安があり、そのためか買い物依存症の傾向が出てしまいました。認知行動療法や金融リテラシーを学ぶことで、この問題にどう対処すればよいでしょうか。また、親としての責任を果たしつつ、自分のうつ病治療も続けていますが、家族に対してどのように接すればよいのかアドバイスをいただけると助かります。
36歳女性です。最近、ストレスがたまると必ずと言っていいほど胃が痛くなり、時には吐き気やめまいも伴います。病院で検査を受けましたが、特に異常は見つかりませんでした。医師からは『心身症の可能性がある』と言われ、心療内科を勧められました。仕事はデスクワークが中心で、人間関係に悩むことも多いです。このような身体症状が、本当に心の状態と関係しているのでしょうか？また、同じような経験をされた方は、どのように...
