こんにちは。52歳の女性です。結婚してから28年が経ち、夫とは子供たちが独立してから、二人きりの時間が増えました。若い頃は仕事や子育てで忙しく、一緒に過ごす時間が貴重で、何でも話し合えていた気がします。しかし最近、特にここ2、3年、夫と一緒にいても会話が天気や日常の些細なことだけで、深い話や未来の夢について語り合うことがほとんどなくなりました。夕食後はそれぞれテレビや読書をして過ごし、週末も特に一...
私は21歳の女性で、普段は冷静な性格ですが、最近スマートフォンの使いすぎからイライラが増え、特に仕事や勉強中に集中できなくなっています。また、成功への恐怖から自分に厳しくなりすぎて、怒りが爆発してしまうことがあります。アートセラピーや身体志向療法のような方法も試してみたいのですが、どのように取り入れればよいか分かりません。代理出産に関する話題も関係してくるかもしれません。具体的に何から始めればいい...
