הפסיכולוגית אורה

הסביבה הדיגיטלית הפכה לחלק בלתי נפרד מחיינו, והיא יוצרת מציאות פסיכולוגית חדשה. מבחנים בקטגוריה זו יעזרו לך להעריך עד כמה היחסים שלך עם טכנולוגיה הם בריאים: האם יש סימנים לתלות דיגיטלית (מדיה חברתית, משחקים), כיצד פעילות מקוונת משפיעה על מצב הרוח וההערכה העצמית שלך, עד כמה הזהות המקוונת שלך תואמת את המציאות. תחקור גם היבטים כמו בריונות רשת, FOMO (פחד להחמיץ) ואתיקה דיגיטלית. הבנת ההתנהגות הדיגיטלית שלך מאפשרת להשתמש בטכנולוגיה במודעות, למזער השפעות שליליות (חרדה, ירידה בריכוז) ולמקסם יתרונות (למידה, חיבור עם יקיריך).