روانشناس روشن

من ۳۳ ساله هستم و اخیراً متوجه شده‌ام که به شدت به گوشی هوشمندم وابسته شده‌ام. هر بار که سعی می‌کنم زمان استفاده از آن را کاهش دهم، بسیار عصبانی و تحریک‌پذیر می‌شوم، طوری که حتی بر روابطم با خانواده و...

من احمد هستم، ۵۲ سالم است و سال‌ها به‌عنوان کارگر ساختمانی کار کرده‌ام. از جوانی عادت داشتم که هر مشکلی را با قدرت بدنی و اراده حل کنم، اما حالا احساس می‌کنم دیگر آن انرژی قبلی را ندارم. چند سالی است...

من ۵۵ ساله هستم و با همسرم ۲۸ سال است ازدواج کرده‌ام. در چند سال اخیر، پس از اینکه فرزندانمان از خانه رفته‌اند، احساس می‌کنم رابطه‌مان بسیار روتین و فاقد عمق عاطفی شده است. ما همچنان یکدیگر را دوست دا...

من ۳۴ ساله هستم و چند سالی است که در یک رابطه عاطفی طولانی‌مدت هستم، اما اخیراً احساس می‌کنم که ارتباط عمیقی بین ما وجود ندارد. حرف‌هایم را نمی‌شنود، یا شاید نمی‌خواهد بشنود. گاهی حتی وقتی در کنار هم ...

من کامران، ۶۰ سالمه. بعد از بازنشستگی، به جای اینکه وقت آزادم رو به کارهای مفیدی مثل باغبانی یا نوشتن خاطراتم اختصاص بدم، دچار عادت عجیبی شدم: هر شب تا صبح بیدار میمونم و برنامه‌های تلویزیونی قدیمی رو...