روانشناس روشن

من یک مرد ۳۹ ساله هستم که به عنوان یک مهندس نرم‌افزار کار می‌کنم. در چند ماه گذشته، احساس می‌کنم اضطرابم به طور غیرقابل کنترلی افزایش یافته است. این اضطراب اغلب به شکل ترس از شکست در پروژه‌های کاری، ن...

من مردی ۵۹ ساله هستم. در چند سال اخیر، پس از بازنشستگی، بیشتر وقتم را در خانه و با نوه‌هایم می‌گذرانم. همسرم همچنان شاغل است و گاهی احساس می‌کنم بار اصلی مراقبت از نوه‌ها که دو قلوهای چهارساله بسیار پ...