روانشناس روشن

من یک نقاش هستم که به‌طور تمام‌وقت از خانه کار می‌کنم و یک پسر ۱۰ ساله مبتلا به اختلال طیف اتیسم دارم. در چند ماه گذشته، با افزایش سفارش‌های کاری و نیاز به تمرکز بر پروژه‌های هنری، احساس می‌کنم زمان و...

من یک زن 44 ساله هستم که در یک شرکت طراحی گرافیک کار می‌کنم. اخیراً احساس می‌کنم که خلاقیتم به شدت کاهش یافته و در عین حال، به دلیل فشار کاری زیاد و دورکاری، تعادل بین زندگی شخصی و حرفه‌ای‌ام به هم خو...

من یک دانشجوی ۱۹ ساله هستم که به تازگی وارد دانشگاه شده‌ام. در محیط جدید با افرادی مواجه شده‌ام که مدام از ظاهر من انتقاد می‌کنند و حتی پیشنهاد جراحی پلاستیک می‌دهند. این موضوع باعث شده اضطراب شدیدی ر...

من یک نقاش هستم که سال‌هاست در این حرفه فعالیت می‌کنم. اخیراً احساس می‌کنم که خلاقیتم به شدت کاهش یافته و در عین حال، وابستگی عاطفی شدیدی به آثار قدیمی‌ام پیدا کرده‌ام. این وضعیت با علائمی مثل سردردها...

من ۳۳ ساله هستم و در یک شرکت خصوصی به عنوان مدیر میانی کار می‌کنم. اخیراً متوجه شده‌ام که یکی از همکارانم دائماً در جلسات ایده‌های مرا بی‌اهمیت جلوه می‌دهد، پرونده‌های کاری مرا به تأخیر می‌اندازد و در...

من ۲۲ ساله هستم و به تازگی وارد بازار کار شده‌ام. احساس می‌کنم دائماً تحت فشار هستم تا بهترین عملکرد را داشته باشم و این باعث شده استرس زیادی را تجربه کنم. شب‌ها به سختی می‌خوابم، عضلاتم همیشه سفت هست...

من یک کارآفرین ۴۸ ساله هستم که سال‌هاست کسب‌وکار خودم را اداره می‌کنم. در چند سال اخیر، به دلیل گسترش کار و استخدام نیروهای دورکار، فشارهای رقابتی بازار و همچنین مسئولیت مدیریت تیم از راه دور، استرس م...

من یک زن ۳۳ ساله هستم که به عنوان طراح گرافیک کار می‌کنم. در چند ماه گذشته، احساس می‌کنم کاملاً در کارم گیر کرده‌ام. ایده‌های جدیدی به ذهنم نمی‌رسد و حتی پروژه‌های ساده را هم به سختی شروع می‌کنم. این ...