روانشناس روشن

من ۳۳ ساله هستم و در یک شرکت خصوصی به عنوان مدیر میانی کار می‌کنم. اخیراً متوجه شده‌ام که یکی از همکارانم دائماً در جلسات ایده‌های مرا بی‌اهمیت جلوه می‌دهد، پرونده‌های کاری مرا به تأخیر می‌اندازد و در...

من ۲۲ ساله هستم و به تازگی وارد بازار کار شده‌ام. احساس می‌کنم دائماً تحت فشار هستم تا بهترین عملکرد را داشته باشم و این باعث شده استرس زیادی را تجربه کنم. شب‌ها به سختی می‌خوابم، عضلاتم همیشه سفت هست...

من یک کارآفرین ۴۸ ساله هستم که سال‌هاست کسب‌وکار خودم را اداره می‌کنم. در چند سال اخیر، به دلیل گسترش کار و استخدام نیروهای دورکار، فشارهای رقابتی بازار و همچنین مسئولیت مدیریت تیم از راه دور، استرس م...

من یک زن ۳۳ ساله هستم که به عنوان طراح گرافیک کار می‌کنم. در چند ماه گذشته، احساس می‌کنم کاملاً در کارم گیر کرده‌ام. ایده‌های جدیدی به ذهنم نمی‌رسد و حتی پروژه‌های ساده را هم به سختی شروع می‌کنم. این ...