Ψυχολόγος Φωτεινή

Το ψηφιακό περιβάλλον είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας, δημιουργώντας μια νέα ψυχολογική πραγματικότητα. Τα τεστ σε αυτή την κατηγορία βοηθούν στην αξιολόγηση της υγείας της σχέσης σας με την τεχνολογία: σημεία ψηφιακού εθισμού (κοινωνικά δίκτυα, παιχνίδια), πώς η διαδικτυακή δραστηριότητα επηρεάζει τη διάθεση και την αυτοεκτίμηση, και πόσο καλά η διαδικτυακή ταυτότητα συμφωνεί με την πραγματικότητα. Θα εξερευνήσετε επίσης τον κυβερνοεκφοβισμό, το FOMO (φόβο να χάσετε κάτι) και την ψηφιακή εθιμοτυπία. Η κατανόηση της ψηφιακής συμπεριφοράς σας επιτρέπει τη συνειδητή χρήση της τεχνολογίας, ελαχιστοποιώντας τις αρνητικές επιπτώσεις (άγχος, μειωμένη συγκέντρωση) ενώ μεγιστοποιεί τα οφέλη (μάθηση, σύνδεση με αγαπημένους).