Τεστ Αυτοαντίληψης και Συναισθηματικής Ευεξίας

Αυτό το ψυχολογικό τεστ αποσκοπεί να εμβαθύνει στην κατανόηση της αυτοαντίληψης σου, της διαχείρισης των συναισθημάτων και της συνολικής σου συναισθηματικής ευεξίας. Μέσα από 15 ερωτήσεις με τρεις επιλογές απαντήσεων κάθε μία, θα μπορείς να ανακαλύψεις πώς αντιλαμβάνεσαι τον εαυτό σου, πώς αντιδράς σε στρεσογόνες καταστάσεις και πόσο καλά διαχειρίζεσαι τις συναισθηματικές προκλήσεις της καθημερινότητας. Τα τρία αποτελέσματα θα σε βοηθήσουν να κατανοήσεις καλύτερα το προσωπικό σου προφίλ και να αναγνωρίσεις πιθανά σημεία που χρειάζονται βελτίωση ή ενίσχυση, δίνοντας σου χρήσιμα εργαλεία για μια πιο ισορροπημένη ψυχολογική κατάσταση.

Ψυχολόγος Φωτεινή

Τεστ Αυτοαντίληψης και Συναισθηματικής Ευεξίας

1: Πώς νιώθεις συνήθως όταν αντιμετωπίζεις μια πρόκληση στη ζωή σου;

2: Πόσο εύκολα εκφράζεις τα συναισθήματά σου σε άλλους;

3: Πώς αντιδράς όταν δέχεσαι αρνητική κριτική;

4: Πόσο συχνά νιώθεις άγχος ή ένταση χωρίς ξεκάθαρο λόγο;

5: Πόσο συχνά αφιερώνεις χρόνο για να κάνεις κάτι που σε ξεκουράζει ή σε ευχαριστεί;

6: Πώς αξιολογείς την αυτοεκτίμησή σου;

7: Πώς συμπεριφέρεσαι όταν νιώθεις απογοητευμένος/η;

8: Πόσο συχνά νιώθεις ότι οι άλλοι σε καταλαβαίνουν πραγματικά;

9: Πώς διαχειρίζεσαι τα λάθη που κάνεις;

10: Πώς νιώθεις για τη ζωή σου αυτή τη στιγμή;

11: Πόσο εύκολα προσαρμόζεσαι σε αλλαγές ζωής ή νέες καταστάσεις;

12: Πόσο συχνά νιώθεις αβοήθητος/η σε δύσκολες καταστάσεις;

13: Πόσο συχνά νιώθεις ευγνωμοσύνη για τις μικρές στιγμές της ζωής;

14: Πώς νιώθεις για τη σχέση σου με τον εαυτό σου;

15: Πώς συνήθως αντιμετωπίζεις την κούραση και το στρες;

Ваш результат