أنا طالبة جامعية أبلغ من العمر 24 سنة وأعمل بدوام كامل في وظيفة مكتبية. أشعر باستمرار بالإرهاق والتوتر، وأجد صعوبة كبيرة في التركيز والانتباه إلى دراستي وأداء عملي بشكل جيد. أحاول استخدام العلاج السلو...
