Psikolog Aydın

Hayatımızın çoğu bilinçsiz alışkanlıklar ve kalıplar tarafından yönetilir. Bu kategorideki testler, günlük davranışınızı "taramanıza", hem faydalı hem de zararlı otomatik rutinleri belirlemenize yardımcı olur. Bağımlılık oluşumuna yönelik eğilimleri (madde, cihaz, ilişkilere), istenmeyen eylemler için tetikleyicileri anlayacak ve değişim için irade gücünüzü belirleyeceksiniz. Ayrı testler, yeme davranışını, uyku düzenlerini ve üretkenliği keşfeder. Davranış kalıplarınızın farkında olmak, onları değiştirmek için ilk ve en önemli adımdır, yıkıcı alışkanlıkları faydalı olanlarla değiştirmenize, öz kontrolü artırmanıza ve daha bilinçli ve kasıtlı yaşamanıza olanak tanır.