Psychologist Liwanag

Ang digital na kapaligiran ay isang mahalagang bahagi ng ating buhay, na lumilikha ng isang bagong sikolohikal na katotohanan. Nakakatulong ang mga pagsubok sa kategoryang ito na suriin ang kalusugan ng iyong relasyon sa teknolohiya: mga palatandaan ng digital na pagkahumaling (social media, mga laro), kung paano nakakaapekto ang online na aktibidad sa iyong kalagayan at pagpapahalaga sa sarili, at kung gaano kahusay ang pagkakatugma ng online na pagkakakilanlan sa katotohanan. Gagalugarin mo rin ang cyberbullying, FOMO (takot na makaligtaan ang isang bagay) at digital na etika. Ang pag-unawa sa iyong digital na pag-uugali ay nagbibigay-daan sa may malay na paggamit ng teknolohiya, na nagpapaliit ng mga negatibong epekto (pagkabalisa, nabawasan na konsentrasyon) habang pinapakinabangan ang mga benepisyo (pag-aaral, pagkonekta sa mga mahal sa buhay).